Gezondheid
Zo verkleint een hoortoestel je risico op dementie
Grootschalig onderzoek laat zien dat een hoortoestel het risico op dementie met tientallen procenten kan verlagen, vooral als je er op tijd bij bent.
Lees meer →
Gezondheid
Een dagelijkse multivitamine houdt je geheugen scherper
Een grootschalige studie onder ruim 3.500 zestigplussers laat zien dat een dagelijkse multivitamine het geheugen meetbaar kan verbeteren, met het grootste effect bij mensen met hart- en vaatziekten.
Lees meer →
Supplementen
Vitamine K2 helpt je botten sterker houden na de overgang
Onderzoek onder 244 postmenopauzale vrouwen laat zien dat vitamine K2 botverlies kan afremmen. Zo werkt het, en waarom calcium en vitamine D alleen niet genoeg zijn.
Lees meer →
Gezondheid
Te lang slapen blijkt een onverwacht Alzheimer-signaal
Wie structureel meer dan achtenhalf uur per nacht slaapt, heeft volgens nieuw Amerikaans onderzoek gemiddeld hogere waarden van een eiwit dat geldt als vroeg Alzheimer-signaal.
Lees meer →
Supplementen
Berberine is het supplement dat wetenschappers serieus nemen
Berberine activeert hetzelfde enzym als metformine en verlaagt aantoonbaar de bloedsuiker. Wat het wetenschappelijk bewijs zegt en voor wie het zinvol is.
Lees meer →
Voeding & Dieet
De vernieuwde Schijf van Vijf verandert wat jij elke dag eet
De Schijf van Vijf is grondig herzien met drie criteria: gezondheid, duurzaamheid en voedselveiligheid. Meer peulvruchten, minder vlees en kaas - wat dit concreet voor jouw dagelijkse voeding betekent.
Lees meer →
Supplementen
Dit populaire focus-supplement kan mannen jaren kosten
Groot onderzoek met 270.000 deelnemers linkt het populaire focus-supplement L-tyrosine aan een kortere levensverwachting bij mannen. Wat betekent dit voor jou?
Lees meer →
Gezondheid
NVWA Blocklist: deze supplementen bevatten verborgen gevaarlijke stoffen
De NVWA heeft een Blocklist gepubliceerd met supplementen die verborgen gevaarlijke stoffen bevatten. Ontdek welke producten erop staan en hoe je jezelf beschermt.
Lees meer →
Supplementen
Whey-eiwit: Wat je moet weten voordat je koopt
Whey-eiwit is een populair voedingssupplement dat wordt gewonnen uit melk. Het staat bekend om zijn hoge biologische waarde en snelle opname in het lichaam, waardoor het een favoriete keuze is voor ve...
Lees meer →
Voeding & Dieet
Alles wat jij moet weten over het tempereren van chocolade
Sta jij er bij het eten van een overheerlijke bonbon ook wel eens bij stil hoe zo’n bonbon nu eigenlijk gemaakt wordt? Het is namelijk wel iets meer dan simpelweg wat chocolade smelten, in een vormpje...
Lees meer →